Quels changements avec l'Hypnose ?
" Tout le monde veut que ça change, mais personne ne veut changer." Albert Einstein
L'hypnose?
Cet état décalé de la conscience ordinaire permet de transformer, sublimer certaines parties de nous-mêmes. Mais comment ça marche exactement ? je vous propose un éclairage simple sur cette pratique
L'hypnose est un terme assez large qui désigne les états modifiés de conscience, les techniques pour les atteindre et les champs d'application.
Les états modifiés de conscience
Avez-vous déjà perçu ce moment où vous n’êtes plus tout à fait dans votre état pleinement conscient ? Comme dans une bulle, coupé de la réalité.
Vous savez, lorsque vous lisez un livre et que vous êtes happé par l’aventure de votre personnage ; lors d’un concert quand le musicien vous transporte dans son univers, ou bien encore lorsque vous conduisez et que votre esprit s’échappe … Vous voyez un peu mieux ?
Vous savez déjà décaler votre état de conscience et vous le faites plusieurs fois chaque jour.
En séance, le praticien vient amplifier cet état naturel et vous accompagne dans votre monde intérieur de façon étonnante.
L’hypnose Ericksonienne ?
Au départ de l'utilisation de l’hypnose, l’inconscient est avant tout considéré comme la base des problèmes. C’est Milton Erickson, psychiatre américain, qui, pour la première fois, conçoit l’inconscient non pas uniquement comme un élément de conflit, mais comme une source de solutions. Il s'agit là du point de départ de son hypnose, L'inconscient devient un allié puissant.
Milton Erickson a apporté également une vision innovante en psychothérapie: Le patient est placé au cœur de la séance, en partant de ses besoins, ses valeurs et ses croyances.
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Chaque personne est unique, chaque séance est unique
A quoi cela sert-il ?
L'inconscient est un ensemble de réponses automatiques à des perceptions, tâches et situations. Certaines réponses sont innées, comme la respiration qui se fait de manière automatique, et d'autres sont issues d'un apprentissage. La marche est un bel exemple: vous avez appris à poser un pied, puis l'autre; à être concentré pour garder l'équilibre..
Désormais vous ne réfléchissez plus au pied que vous posez en 1er sur le sol ?
L'accès à l’inconscient par l’hypnothérapie permet de lever les barrières du conscient, annulant ainsi les habitudes et les croyances limitantes. L'inconscient peut réapprendre..
Ce voyage intérieur va vous mettre en relation avec des fonctionnements, connaissances et compréhensions qui ne sont pas accessibles dans des états habituels de conscience. En transformant le rapport à la réalité, il est plus facile d'effectuer les ajustements dont vous avez besoin.
Cette approche thérapeutique permet de respecter votre rythme et d’installer des changements profonds et durables
Changement de comportements et habitudes
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Les compulsions alimentaires et autres
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Les troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil peu réparateur ou agité.
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Accompagnement à l’arrêt du tabac
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Toutes les habitudes ne convenant plus, nécessitant des ajustements.
La gestion des émotions
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Les phobies
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Les peurs
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Le stress et l'anxiété
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La confiance en soi et l'image de soi
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La peur du jugement, du regard de l'autre, des interactions avec les autres
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Le sentiment d’échec
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Les sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice, d’humiliation ou de trahison
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La colère
Le Deuil et les changements importants
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Etapes de vie : gérer la retraite, le départ des enfants, le changement de travail, un divorce, un déménagement,
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Deuil d’une personne perdue, d’un être aimé, d’une relation
L'hypnose et les enfants/adolescents
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Enurésie/encoprésie. Suite à un avis médical
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Troubles du sommeil: Endormissement; réveils; insomnie; cauchemars; peur de dormir seul; terreurs nocturnes.
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Les peurs et phobies
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L'estime/confiance en soi
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Le stress
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Le harcèlement
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Les émotions
A partir de 5 ans.
